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Noticias 110 SHC

  • Niños Deportivos ¿Es importante como los alimentamos?

    Niños Deportivos ¿Es importante como los alimentamos?

    Cuando hablamos de niños debemos pensar ¿de qué edad estamos hablando?, es muy importante hacer diferencia cuando hablamos de escolares desde los 6 años hasta el inicio de la pubertad (10-12 años en hombres y 8-10 años en mujeres aproximadamente). Es importante destacar que hacia los 6 años el tracto gastrointestinal ha completado su maduración

  • ¿Por qué debemos hidratar nuestro cuerpo cuando hacemos deporte?

    ¿Por qué debemos hidratar nuestro cuerpo cuando hacemos deporte?

    Preguntas frecuentes sobre a hidratación Muchos deportistas  se encuentran entrenando desde ya para la competencia “The North Face Endurance Challenge”, “Maraton de Buenos Aires” o “Tri Desert Puerto Velero”, entre otras. ¿Cómo podemos sobrellevar una carrera de tal magnitud?   Desafortunadamente, no siempre se siguen las pautas nutricionales adecuadas y con el tiempo, cualquier déficit

  • ¿Es mejor comer antes o después de hacer ejercicio?

    ¿Es mejor comer antes o después de hacer ejercicio?

    En estos tiempos, en que un mayor número de personas se ejercita, la pregunta resulta crucial. Y es que los expertos aún no se ponen de acuerdo de si para lograr un mejor rendimiento en la quema de grasa se debe o no hacer ejercicio en ayunas. Para Isidora Selman, nutricionista del Centro Médico Deportivo

  • Falsos mitos de la nutrición

    Falsos mitos de la nutrición

    Para lograr el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, es necesario desmentir todos aquellos mitos nutricionales que se han creado durante la historia del hombre. Especialmente en las mujeres, quienes por ley de vida poseemos más cantidad de grasas en nuestro cuerpo, no estamos conforme cuando nos miramos frente a un espejo

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